نعمة من رب العباد... أطعمة سحرية لتنظيف رئة المدخن من البلغم والسموم خلال دقائق معدودة.. جربوها

صحة الرئة أمر حيوي للشخص بشكل عام. والرئتان عبارة عن أجهزة ذاتية التنظيف تبدأ في شفاء نفسها بمجرد توقف تعرضها للملوثات، مثل التوقف عن التدخين.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة المضادة للأكسدة التي تعمل على تنظيف الرئة، وتخلص الجسم من الالتهابات والشوائب.

وفيما يتعلق بهذا الأمر، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية والحيوية، إن من بين الأطعمة التي تقلل من شوائب الجسم، وتحد من الالتهابات وتنظف الرئة، تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتزيد من مناعة الجسم.

وأضاف جمال خلال حديثه، أن الأطعمة المضادة للأكسدة تشمل جميع الأطعمة ذات اللون الأحمر الغنية بمادة الليكوبين، وهي:

- التفاح.

- البنجر.

- التوت الأحمر.

- الفجل.

- الفلفل الرومي الأحمر.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن الأطعمة التي تقلل من الشوائب في الجسم، وتنقيه هي الأطعة ذات اللون الأزرق، وتشمل:

- الباذنجان وخاصة قشره.

- التوت الأزرق.

- الكرنب "كابوتشي".

- التين البرشومي.

وأكد الدكتور كريم جمال أخصائي التغذية العلاجية، على أهمية تناول الكركم لأنه من المشروبات اليت تكافح الالتهاب الناجم عن التدخين، والالتهاب بالجسم بشكل عام.