قل وداعا للرجيم والرياضة.. استخدام قشر الرمان بهذه الطريقة وتخلص من وزنك الزائد ودهون البطن المزعجه في فترة قياسيه

قل وداعا للرجيم والرياضة.. استخدام قشر الرمان بهذه الطريقة وتخلص من وزنك الزائد ودهون البطن المزعجه في فترة قياسيه

منوعات

الملاعب

ياسمين مراد 2023/12/06, 02:00 م

فوائد قشر الرمان للتنحيف والرجيم

كثير من الأشخاص يتبعون رجيم أو حمية غذائية للتنحيف ولكن بدون جدوى. ولكن هل جربت من قبل قشور الرمان؟ قشر الرمان لا غنى عنه ولن ترميه بعد الآن. سنتعرف فيما يلي على فوائد قشر الرمان للتخسيس والرجيم والتخلص من دهون البطن.

فوائد قشر الرمان للتنحيف

قشر الرمان غني بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على التخسيس والرجيم والتخلص من الدهون، مثل الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول. يساعد قشر الرمان على تقليل نسبة الدهون بالجسم ويحمي من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من حمض البونكونيك. كما يمنح الشعور بالشبع وبالتالي عدم تناول كمية كبيرة من الطعام بسبب وجود الألياف الغذائية بنسبة كبيرة. يتميز بخلوه من الدهون المشبعة والكوليسترول، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. ويساعد على تحفيز عملية الأيض ويقضي على الدهون سريعًا.

طريقة استخدام قشر الرمان للتنحيف

يمكن استخدام قشر الرمان لصنع الشاي وذلك باتباع الخطوات التالية:

1. قشر 1 حبة من ثمار الرمان و1 حبة من البرتقال.

2. أضف 3-5 أوراق من النعنع و1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور و1/2 ملعقة صغيرة من الكمون و1/2 ملعقة صغيرة من العسل.

3. أضف 2 كوب من الماء.

4. ضع الماء في وعاء على النار وأضف قشر الرمان وقشر البرتقال وانتظر حتى يغلي المكونات.

5. أضف أوراق النعنع ومبشور الزنجبيل والكمون ورفع الوعاء عن النار.

6. صفّي الشاي وقدّمه مع العسل.

مقالات متعلقة عرض الكل